Depois do PETIT GATEAU DA MAROMBA do Canal do Ander! Mais uma opção pra sua dose de Whey diária... Minha dose noturna de Whey virou um Milk Shake Protéico! SUPER-DELICIA...
Ingredientes:
15 pedras de gelo
100ml de água
2 cs de leite em pó desnatado
1 1/2 scoop de Whey Protein de morango.
Bati no liquidificador todos os ingredientes. Demora um pouco, mas vai virando o liquidificador de lado pra ir triturando bem as pedras de gelo e vai ficar igual a um Milk Shake!
Super prático e fica muito com, com esse calorão do verão achei muito bom pra refrescar.
ESPERO QUE GOSTEM!
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