agora vou fazer uma vitamina de banana com aveia para o meu café da manha... Receita da internet CLIQUE AQUI...
Gente outra coisa, peguei a dica do Marcus (estou seguindo ele no face e acompanhando o vlog) e baixei um app para android (tecno nutri), é muito bom por que você vai pegar umas dicas de alimentos para as calorias diárias que precisa e também vai cadastrando os alimentos que come e ele vai calculando as calorias ingeridas durante o dia, e faz também sua evolução da perda de peso... adorei a dica!
Hoje meu dia foi muito pesado... foi treino na academia pela manha, a tarde tive uns compromissos pessoais, a noite treino de combat e ainda a minha filha ta doente...
mas apesar da correria de hoje não esqueci de tirar as fotos da minha alimentação ;D
Um beijo e até amanha!!
PAGINA NO FACEBOOK: Projeto Emagrecer: Grazi Rosa
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Oi amores, deixem aqui seu comentário ou pergunta e curtam a página do facebook: https://www.facebook.com/projetograzirosa