30º DIA: Página no Facebook, R.A. em alta, sofrendo de abstinência por falta do Combat rsrs; 25/6/2013

Olá :D

Estou muito feliz hoje,
primeiro que a minha página no Facebook está ótima;
segundo que estou regradinha na minha R.A.;
por ultimo e a melhor, que amanha vou conseguir ir na academia para pagar a mensalidade e começar a ir de seg. a sex. de manha...

Olha estou feliz mesmo por que eu estava querendo muito juntar os meus treinos de combat, com a R.A. e a academia. Acho que assim o resultado não só vai ser mais rápido, como vai ser mais prazeroso.
Nossa eu estou vivendo tudo isso tão intensamente, que realmente esta R.A. esta mudando a minha vida, tudo que eu faço e as coisas ao meu redor... NADA VAI TIRAR O MEU FOCO!!

Estou MEGA empolgada e principalmente empenhada em conseguir as minhas metas...

SEGUE FOTOS DA MINHA ALIMENTAÇÃO DE HOJE:

Café da manha: 200ml de leite semi-desnatado c/ café e adoçante + 1 fatia de pão integral de fibras.

Lanche da manha: 1 pêra 

 Almoço de hoje uma Delicia: 3 colheres de arroz branco, 2 colheres de feijão, 1 ovo cozido no microondas, 1 folha de alface e 1 tomate... e de sobremesa 1 banana amassada com 1 colher de sobremesa de aveia em flocos... DELICIOSO... recomendo muito esse almoço

 Jantinha maravilhosa!

2 colheres de arroz integral, 3 colheres de nhoque com molho e queijo ralado light, salada (alface, cenoura e pepino) e de sobremesa 1 maça;

Janta bem rapidinha e básica, só que não achei receita de nhoque light na internet para fazer, então comprei uma comum pronta que tinha 140 calorias em cada 100g.

Bom gente, vou dormir por que amanha tenho que acordar as 7:15... um beijo

ahhh repararam que consegui acertar meu sono, ótimo né??
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