25º DIA: Insonia, ensaio das gurias e muito, muito desanimo; 20/6/2013

Bom como já vem acontecendo a muitos dias, ontem fui dormir muito tarde, mais ou menos 6h30min, acordei as 9hs mas acabei dormindo de novo e fui sair muito tarde.

Hoje já planejei tudo, vou dormir cedo e amanha pela manha vou começar uma nova fase.

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O texto acima estava escrevendo as 22:15, mas resolvi ler o artigo do site que postei ontem (http://www.aprendaemagrecer.com/) e mais uma vez passei do horário.

Agora são quase 2hs de sexta-feira, 21/6, e vou terminar esta postagem e JURO que vou dormir, pois amanha de manha quero ir trabalhar cedo para a tarde ir comprar as coisas para a minha alimentação na próxima semana.

Vou iniciar uma nova dieta de aproximadamente 1.800 calorias que achei neste site do -Hospital das Clínicas da FMUSP- Setor: Disciplina de Endocrinologia e Metabologia. Clique para ver a Dieta

Achei a dieta ótima e não é muito diferente do que já estava fazendo, apenas vou tirar a janta para acelerar um pouco mais o meu processo de perda de peso e enquanto não me adaptar, quando sentir fome eu como uma fruta.

To bem animada e retomando novamente o meu animo pois a partir de hoje, faltam exatos 7 dias para a minha pesagem no dia 27, então a expectativa esta grande e vou diminuir mais umas calorias diárias para ver o resultado na minha primeira pesagem.

Também estou procurando uma balança digital para controle de peso, balança nutricional digital para cuidar a quantidade de alimentos que vou ingerir e estou bem ansiosa para ir para a academia, mas pelo visto vou só no próximo mês, mas sem problemas, continuo no combat.

Bom agora vou dormir, um grande beijo e até amanha

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