domingo, 22 de setembro de 2013

Estrogonofe Light de carne super rápido

Receita super fácil, leve e uma ótima receita para fazer quando está com pressa.

INGREDIENTES:
600g de carne bovina magra (usei paleta sem osso)
2 dentes de alho picados
1/2 tomate
1/2 cebola
4 colheres de molho de tomate pronto
4 colheres de creme de leite light/leve (prefiro usar o em lata, pois o creme de leite é mais consistente e encorpa o molho mais rápido)
MODO DE PREPARO:
Corte a carne em pedaços pequenos e em uma penela antiaderente coloque para cozinhar com o alho.
Depois cozinhar bem a carne e ela ficar macia, acrescente o tomate e a cebola picados até refogar, após isto, coloque o molho de tomate.
Quando estiver pronto a carne com molho, deixe o fogo bem baixo e acrescente o creme de leite mexendo levemente para não desandar o estrogonofe.
Após engrossar o molho, desligue o fogo e sirva.

Sirva com acompanhamentos leves, saudáveis e de baixa caloria. opções que usei: arroz integral, feijão, saladas, etc...

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