SUCO VERDE DETOX

Ingredientes:

- 1 maçã sem semente e com casca

- suco de 1 limão

- 2 folhas de couve

- 1 moeda de gengibre

- 1 rodela grossa de abacaxi

- 1 copo de água de coco (água ou suco de alguma fruta favorita)

Modo de preparo:

Junte os ingredientes no liquidificador e bata. Se preferir, inclua gelo e bata junto. Ah, não coe, ok? Senão tira os ativos do suco e não adianta nada!

O ideal é não adoçar, mas se quiser use mel pra isso.

Espero que gostem!!! Peguei a receita e modo de preparo do 4youdress.com.br

A primeira dica é sobre o líquido que você usa para fazer suco. De preferencia pela água de coco para obter um suco ainda mais delicioso e nutritivo, já que água de coco é conhecida por seu poder detox e ela ajuda sobretudo a regular as funções do intestino. Além disso, é refrescante, não é tão cara assim.

A segunda dica é sobre a couve, use cubos verdes (bata 1 maço de couve com um pouco de água e congele em forminhas de gelo). Nesta receita do suco verde, use 4 cubos verdes ao invés de 2 folhas de couve, assim seu suco já fica geladinho e não precisa colocar pedras de gelo.

Outra dica é usar 1 colher de chia no suco, A CHIA É MARA! nem preciso fazer propaganda dela né ;)